BEYİN VE DİET
Pilav, ekmek ya da hamur işi gıdaların yendiği öğlen yemeği sonrası bastıran rehavetin nedeni, karbonhidratlı besinlerin insüline hızlı yanıt vermesi ile gelişen kan şekeri azlığıdır. Yakıtını yeterli alamayan beyin �rolanti� konumunda çalışır. Bu durumda kendisine fazla iş verilmesini istemez. Öğleden sonra dikkatinizi vermeniz gereken bir işiniz olduğunda durumunuz zor demektir. Hele birde beyin […]

Modern sağlık sorunlarından biri �Dikkat eksikliği� ve beyin duyarlılığı
�Yaramaz� �Bu çocuk adam olmaz� �Afacan� �Aslında çok zeki , ah bi de ders çalışsa� �Bu çocuğun zeka kapasitesi yaşıtlarının altında, özel eğitim alması gerekir�
Bu cümleler bir zamanlar size, yakınlarınıza ya da bu günlerde çocuklarınıza söylenmiş olabilir. Öğretmenleri veli toplantılarında şikayet eder. Dersi dinlemiyor, vucudu sınıfta ama […]

Beynin dili ve Nöroterapi
Neden bazı insanlar hep sinirlidir? Bazılarımız laf bitmeden hemen yapıştırır cevabı. Kimimiz sabırsız yerinde durmaz. Bazıları dağınıktır hep kaybederler hatta eşyalarını sürekli. Kimileri suskun, kimileri çok konuşur. Dokunsanız ağlar birileri.
Bu farklılıkları yaratan beynimizin çalışma özelliğidir. Doğuştan almışızdır bazılarını ana-babamızdan ya da sonradan oluşuvermiştir beynimizde birşeyler.
Beynin ön tarafı, insanı hayvanlardan ayıran temel özellikleri […]

İşte beyindeki iltihaplanmayı önleyen mucize ilaç!
California Üniversitesi’nden bilim insanları romatizma ilacıyla 15 alzheimer hastasını tedavi etmeyi başardı. Omuriliğe enjekte edilen Enbrel isimli ilaç beyinde alzheimera neden olan iltihaplanmayı engelliyor. 6 ay boyunca 15 hastaya her hafta ilaç şırınga edildi.
Hastaların tamamında iyileşme sağlanırken, 5 hastanın hızla iyileştiği, bir hastanın ise sadece birkaç dakika içerisinde düzeldiği belirlendi. […]

İçinde sporun yer aldığı aktif bir yaşam, sadece fiziksel sağlığımızı değil ruh sağlığımızı da olumlu etkiliyor. Öyle ki egzersizin depresyon ve bunama riskini azalttığını gösteren pek çok çalışma var.
Beslenme ve Diyetetik Kongresi için Türkiye’ye gelen İngiltere Bristol Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Kenneth Fox, egzersizin yararlarıyla ilgili yapılan son çalışmalar hakkında sorularımızı yanıtlamaya devam ediyor.
Fiziksel […]