Yaz aylarında, özellikle sıcak ve rutubetli günlerde uyku uyumak kolay olmasa da bazı önlemlerle bu durumun üstesinden gelmek mümkün. Genel kanının aksine, dikkatli kullanılan klimalar hastalıklara yol açmıyor ve konfor düzeyini önemli ölçüde artırıyor.VKV Amerikan Hastanesi Uyku Kliniği Bölüm Şefi Dr. Sabri Derman rahat bir uyku için alabileceğiniz önlemleri sıraladı:
İnsan vücut ısısı doğal olarak gün […]

Gıda zehirlenmeleri en çok yazın görülüyor
Keyifli ve sağlıklı bir tatil geçirebilmek için zehirlenmelere karşı önlem almayı unutmayın….
Yaz aylarında, yiyecek zehirlenmelerinden ortaya çıkan rahatsızlıkların oranları havaların ısınmasıyla birlikte artar. Bu yüzden özellikle yaz aylarında tüketilen gıdaları hem besin değerleri hem de yiyecek güvenliği açısından değerlendirmek gerekir.
BELİRTİLERİ BULANTI, KUSMA, ATEŞ
Yaz mevsimi gıda zehirlenmelerinin en fazla görüldüğü mevsimdir. […]

Şarap kanser düşmanı
Kırmızı etle birlikte içilen kırmızı şarap, etin kanser yapıcı özelliklerini ortadan kaldırıyor… Yağlı etin midedeki sindirimi sırasında ortaya çıkan kimyasalların, aralarında kanser, damar sorunları ve diyabetin de bulunduğu bazı hastalıklarda etkili olduğu biliniyor.

Yumurta alerji yapıyor
Yumartanın özellikle akı, küçük ve yetişkin insanlar için besin alerjisine neden oluyor. Yumurta, besin alerjilerinin yüzde 30′luk bir oranla en yaygın sebeplerinden biri sayılıyor. Yumurtaya karşı alerjik reaksiyonların görülme sıklığı çocuklarda erginlere göre daha fazla…

Sıcak havada spor tehlikeli
Uzmanlar, sporda ani ölümlerin kalıtsal hastalıklar, kalp problemleri, aşırı sıvı kaybı ve doping kullanımından kaynaklandığını belirtti. Aşırı sıcak havalarda, sporun sabah erken saatlerde veya akşam saatlerinde yapılması, sürekli ve az az sıvı alınması gerektiği ifade edildi.